Torwarttraining bei der Safehands Academy
Individuelles Torwarttraining für Kinder, Jugendliche und ambitionierte Torhüter - technisch, athletisch, mental und messbar.
Torwarttraining mit System
Bei der SafeHands Academy trainieren Torhüter nicht nach Zufall, sondern nach einem klaren System. Im Mittelpunkt stehen saubere Technik, gutes Stellungsspiel, schnelle Entscheidungen, Explosivität und Sicherheit im Spiel.
Das Training verbindet defensive Torwartaktionen, offensive Spieleröffnung, Athletik und mentale Stärke. So entsteht ein ganzheitlicher Trainingsansatz für moderne Torhüter.
Defensives Torwartspiel
Defensives Torwartspiel bedeutet: Tore verhindern, Räume kontrollieren und in entscheidenden Momenten richtig handeln. Wir trainieren Zielverteidigung, Raumverteidigung, 1-gegen-1-Situationen, Flanken, Reaktion und Abdruckverhalten.
Offensives Torwartspiel
Moderne Torhüter sind aktiv am Spielaufbau beteiligt. Wir trainieren Spieleröffnung mit der Hand und mit dem Fuß, Passspiel, Ball an- und mitnahme, Abschläge, Flugbälle und das Mitspielen hinter der Abwehr.
Technikbereiche
Basistechniken
Fangen, Korbgriff, tiefer Korbgriff und Ablenken mit der Hand bilden die Grundlage fuer Sicherheit und Konstanz im Torwartspiel.
Abkipp- und Falltechniken
Flaches und halbhohes Abkippen, Schritttechniken und Aufstehtechniken helfen dem Torhüter, kontrolliert, schnell und sauber in die Aktion zu kommen.
Abdruck- und Sprungtechniken
Flacher Abdruck, halbhoher Abdruck, Übergreifen und Lob-Abwehr werden gezielt trainiert, damit der Torhüter explosiv und mit gutem Timing zum Ball kommt.
Nahdistanz & 1 gegen 1
Abtauchen, Blocken, Hand- und Fußabwehr sowie Ballangriff sind entscheidend, wenn der Torhüter in kurzer Distanz schnell reagieren muss.
Spieleröffnung und Spielaufbau
Ein moderner Torhüter ist nicht nur letzter Verteidiger, sondern auch erster Aufbauspieler. Deshalb trainieren wir die Spieleröffnung bewusst mit Hand und Fuss.
-Abwurf: Schleuderwurf und Schlagwurf
-Anrollen
-Passspiel
-Ballan- und mitnahme mit Innenseite und Innenspann
-Flugball direkt und indirekt
-Abschlag: Volley, Dropkick und Hüftdrehstoss
-Mitspielen bei Rückpässn, Steilpässen, Bodenabstößen und Freistößen
Grundprinzipien im Torwartspiel
Technik funktioniert nur, wenn Haltung, Timing und Entscheidung stimmen. Deshalb arbeiten wir im Training immer auch an den Grundprinzipien des Torwartspiels.
Offensivtaktik
Wir trainieren Vorbereitung und Reorganisation, Coaching im Ballbesitz, Mitspielen, Spielaufbau nach Mannschaftstaktik sowie Umschaltspiel und Konter.
Defensivtaktik
Wir trainieren Coaching gegen den Ball, Verhalten im 1 gegen 1, Stellungsspiel in Ziel- und Raumverteidigung, Mitspielen bei Steilpässen, Verhalten bei Standards und Querpassverteidigung.
Bereit für dein Torwarttraining?
Wenn du dein Torwartspiel gezielt verbessern möchtest, dann schick mir eine kurze Anfrage. Ich melde mich persönlich bei dir zurück und wir besprechen, welches Training zu dir passt.